上海升温脚步将暂歇 后天冷空气侵袭谨防“倒春寒”

  上海升温脚步将暂歇

  上海天气

  今天仍是晴到多云的灿烂天气,随着冷空气渗透南下,气温不再“嚣张”,早间大部分地区在10℃左右,北部的崇明只有5~8℃。预计今天最高气温21℃,全天温差高达10℃,一定要注意调整衣物哦!

  虽然今年入春迅猛,但“倒春寒”依然不会缺席,17日(本周四)冷空气南下,申城将出现一场明显降水,随后气温猛跌,本周末到下周初,最高气温跌至12℃,最低气温跌至个位数。

  上海具体天气:

  上海天气

  15日(今天)晴,22/13℃;

  16日(明天)阴转小雨,26/17℃;

  17日(后天)中雨转小雨,21/11℃;

  18日(周五)阴转多云,16/11℃;

  19日(周六)阴,17/10℃;

  20日(周日)中雨,10/9℃;

  21日(周一)小雨转中雨,10/8℃。

  倒春寒注意事项:

  倒春寒注意事项

  体质虚弱者和免疫力不佳的人要注意以下五点:

  一要适当“春捂”,不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装,早晚气温较低,要注意保暖。

  二要多吃一些健脾胃的食物,如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。

  三要保证室内及时除尘通风,以减少和抑制病菌的存活和繁殖。

  四要适当进行户外活动,呼吸新鲜空气,以改善心肺功能,使身体更好地进行调节,适应春季多变的气候。

  五要多喝水,这样不仅有利于保持血流畅通,而且可以预防呼吸道疾病。